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Workshop Vinyasa Yoga con Benedetta Spada e Marc Vincent

Il 18 e 19 novembre c/o la sede di Via Eustachi 4 si inaugura la nuova stagione dei seminari di Vinyasa flow Yoga guidati da Benedetta Spada Vincent. Sabato 18 novembre dalle 10 alle 12: Act! Domenica 19 Novembre dalle 10 alle 12: Don't react.

Perché lo yoga non si può fermare alla fisicità ma analizza l'attitudine. Si inaugura il 18 Novembre dalle 10:00 alle 12:00, allo Spazio Eclectika due ore di pratica intensa aperta a tutti in Vinyasa  flow yoga. Guidata da Benedetta Spada Vincent, una delle maggiore esperta di yoga dinamico in Italia. Sarà assistita da suo marito Marc Vincent.

Parleremo insieme di valori esistenziali per intensificare il nostro atteggiamento sul tappetino e fuori. Mettiamo tutta la muscolatura sotto tensione a momenti, nel primo workshop. Tutte le parti del corpo dove ci possono essere delle tensioni muscolari e delle contraddizioni, ricostruiamo l'anatomia del corpo e della mente attraverso sequenze intense e radicanti.

Guardare al di là, oltre le limitazioni della mente, insistendo con la forza di volontà, permette di semplicemente lasciare andare la paura di non farcela e di diventare istantaneamente una persona migliore. Nel secondo workshop, parleremo di come la mente può sostenere o sabotare l'auto realizzazione. Durante il workshop verranno affrontate posture invertite per estendere colonna vertebrale e fortificare la parte superiore del corpo.

Sabato 18 novembre dalle 10 alle 12: Act!

Domenica 19 Novembre dalle 10 alle 12: Don't react.

Prezzo singolo workshop Euro. 35 per i soci, 40 per gli esterni.

Prezzo speciale 2x Workshop Euro. 60 per i soci.

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