Eclectika - percorsi d'arte e movimentoEclectika - percorsi d'arte e movimento

Movimento consapevole e crescita personale

Riallineamento Posturale Tension Release SOULSPENSION®

Benessere, rilassamento e consapevolezza.

La lezione condotta con la musica, abbina esercizi di riscaldamento per tutto il corpo,  rilassamento e stretching con specifici movimenti, accompagnati da una respirazione consapevole sullo strumento Soulspension®. Si allentano le tensioni e si riequilibrano le “catene muscolari” attraverso un lavoro simmetrico e globale.

Si migliora la postura, attraverso un percorso di progressiva consapevolezza di mente e corpo, creando uno stato di coerenza interna e riequilibrando il sistema nervoso.

Un corso per tutti: è indicato per tutti coloro che hanno tensioni al collo e alla schiena, anche in presenza di patologie quali ernia, lordosi, scoliosi, fibromialgia. E' efficace su problemi di dolore muscolare, emicrania, insonnia, digestione, stress, problemi dovuti al ciclo mestruale o alla menopausa. Il Soulspension® è adatto sia agli sportivi come ai sedentari, uomini e donne, senza alcuna controindicazione per gli anziani.

"A parte il rilassamento e il sentirsi sciogliere tutti i nodi che si accumulano nello stress quotidiano, la cosa utile è stata una percezione diversa della mia postura, alzandomi in piedi, i passi erano più leggeri. Alla fine della lezione mi sento riposato, come se avessi dormito per ore". - DANIELE

"Quello che succede qui è straordinario, entrare storti e uscire diritti. Veramente, dopo un'ora passata a rilassarsi mi cullo beato nell'impressione di avere una schiena nuova" - MARCELLO

"Rilassata, serena, mi sembra di respirare "meglio", come se le spalle si fossero raddrizzate e la cassa toracica si fosse espansa. Una sensazione di benessere generale, quasi di "beatitudine". Un'ora di auto-ascolto e senza pensieri" - RAFFAELLA

"Mi sento come sospesa, il mio corpo è leggero e flessibile senza più rigidità o vincoli di alcun tipo. La mia mente sembra rappacificata e lontana da ciò che la circonda, con un distacco da quello che mi succede intorno e che di solito è causa di stress". - ANNA

“In queste lezioni ho ottenuto crescita fisica e personale a livello energetico e consapevolezza dell’essere, come riprendersi lo sguardo verso l’interno. Ci si prende lo spazio, si ricorda che si hanno dei muscoli, si respira e ci si rigenera” - ILARIA

Insegnante

Valentina Pagano

E' terapeuta olistica e floriterapeuta, naturopata, istruttrice di Ginnastica Posturale e di Mental Training. E’ istruttrice abilitata Soulspension® (Metodo Aloha), docente abilitata Zetaciesse (Rimedi Italiani).

Ha approfondito la sua formazione con corsi di Psicosomatica, Kinesiologia, Riflessologia, Fiabaterapia, Danzaterapia, Teatroterapia, Alimentazione Naturale, Coaching Artistico e ReSonance. www.floartist.com

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Dove

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MM linea rossa - Porta Venezia

Orari

mercoledì 19:00>20:00 Valentina Pagano

INFO

Lezione di prova su prenotazione: mercoledì 26 settembre h. 19.00>20.00. Inizio corso: 3 ottobre h. 19.00

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