Hatha Yoga Senior

Riscopri la tua serenità interiore e la vitalità

La pratica yoga risveglia la consapevolezza dell'individuo e canalizza le forze auto-terapeutiche del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito. Come un sistema olistico che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito ed è indicato, accessibile e benefico per tutti.

Perché Yoga Senior con noi?

Adattato alle tue esigenze: Ogni movimento e posizione è studiato per rispettare i tuoi limiti e migliorare la tua flessibilità e forza nel modo più delicato possibile.​

Ambiente accogliente: In un'atmosfera rilassata e accogliente, potrai praticare con tranquillità, senza preoccuparti di competizioni o giudizi. 

Esperti insegnanti: Il nostro team di insegnanti altamente qualificati è dedicato al tuo benessere, guidandoti con attenzione attraverso ogni pratica per assicurarti di ottenere i massimi benefici.

Comunità di supporto: Incontra persone con mentalità simili e crea legami significativi con altri partecipanti, rendendo il tuo percorso di yoga non solo benefico fisicamente ma anche socialmente ed emotivamente.

Equilibrio mente-corpo: Attraverso la combinazione di respirazione consapevole, stretching delicato e meditazione guidata, scoprirai come portare l'equilibrio nella tua vita quotidiana.

La tradizione del Satyananda Yoga® (o Bihar Yoga) E' il sistema di yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui testi e insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra che giungono attraverso l'antico lignaggio di sannyasa.

Lezioni di Satyananda Yoga sono attualmente condotte in differenti parti del mondo, negli ospedali, scuole, università , centri sociali, centri di cura, uffici governativi, istituzioni sportive e prigioni. Tramite la pratica regolare, gli allievi delle lezioni di Satyananda Yoga fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere.