Movimento consapevole e crescita personale

Hatha Yoga Senior

La tradizione del Satyananda Yoga® (o Bihar Yoga) è il sistema di yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui testi e insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra che giungono attraverso l’antico lignaggio di sannyasa.

Lezioni di Satyananda Yoga sono attualmente condotte in differenti parti del mondo, negli ospedali, scuole, università, centri sociali, centri di cura, uffici governativi, istituzioni sportive e prigioni. Tramite la pratica regolare, gli allievi delle lezioni di Satyananda Yoga fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere.

La pratica yoga risveglia la consapevolezza dell’individuo e canalizza le forze auto-terapeutiche del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito. Come un sistema olistico che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito ed è indicato, accessibile e benefico per tutti: giovani e anziani.

Insegnante: Cristina Ferrario

Insegnante

Cristina Ferrario

Da 20 anni si dedica ad approfondire la conoscenza delle discipline orientali legate a uno stile di vita olistico. EÌ diplomata come operatrice Shiatsu stile Masunaga, come operatrice Ayurveda ed eÌ insegnante Yoga diplomata presso il centro Satyananda di Milano.

Ispirazioni: Viaggiare condividendo nuove scoperte. La segreta armonia della natura. Le conoscenze antiche.
"Autobiografia di uno Yogi" di Paramhansa Yogananda.
Perché pratico: Per ascoltarmi e ricercare l'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Da quando pratico yoga la mia vita è migliorata portandomi qualità ed entusiasmo.
Perché insegno: Per condividere i visibili e profondi benefici di questa antica scienza di vita.
Per poter trasmettere le mie esperienze verso il superamento di limiti fisici e mentali.
Per sviluppare autostima e consapevolezza sia in me stessa sia nei miei allievi.