Hatha Yoga Senior
Riscopri la tua serenità interiore e la vitalità
La pratica yoga risveglia la consapevolezza dell'individuo e canalizza le forze auto-terapeutiche del corpo, della mente, delle emozioni e dello spirito. Come un sistema olistico che promuove uno sviluppo ottimale del potenziale umano, riallinea il delicato equilibrio fra corpo, mente, emozioni e spirito ed è indicato, accessibile e benefico per tutti.
Perché Yoga Senior con noi?
Adattato alle tue esigenze: Ogni movimento e posizione è studiato per rispettare i tuoi limiti e migliorare la tua flessibilità e forza nel modo più delicato possibile.
Ambiente accogliente: In un'atmosfera rilassata e accogliente, potrai praticare con tranquillità, senza preoccuparti di competizioni o giudizi.
Esperti insegnanti: Il nostro team di insegnanti altamente qualificati è dedicato al tuo benessere, guidandoti con attenzione attraverso ogni pratica per assicurarti di ottenere i massimi benefici.
Comunità di supporto: Incontra persone con mentalità simili e crea legami significativi con altri partecipanti, rendendo il tuo percorso di yoga non solo benefico fisicamente ma anche socialmente ed emotivamente.
Equilibrio mente-corpo: Attraverso la combinazione di respirazione consapevole, stretching delicato e meditazione guidata, scoprirai come portare l'equilibrio nella tua vita quotidiana.
La tradizione del Satyananda Yoga® (o Bihar Yoga) E' il sistema di yoga sviluppato ed esposto da Swami Satyananda Saraswati e dal suo successore Swami Niranjanananda Saraswati, basato sui testi e insegnamenti delle tradizioni di Samkhya, Vedanta, Yoga e Tantra che giungono attraverso l'antico lignaggio di sannyasa.
Lezioni di Satyananda Yoga sono attualmente condotte in differenti parti del mondo, negli ospedali, scuole, università , centri sociali, centri di cura, uffici governativi, istituzioni sportive e prigioni. Tramite la pratica regolare, gli allievi delle lezioni di Satyananda Yoga fanno esperienza di una maggiore stabilità, pace, forza, salute e benessere.
Zona Porta Venezia
Insegnante
Cristina Ferrario
Da 20 anni si dedica ad approfondire la conoscenza delle discipline orientali legate a uno stile di vita olistico. E' diplomata come operatrice Shiatsu stile Masunaga, come operatrice Ayurveda ed insegnante Yoga diplomata presso il centro Satyananda di Milano.
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Ispirazioni: Viaggiare condividendo nuove scoperte. La segreta armonia della natura. Le conoscenze antiche.
"Autobiografia di uno Yogi" di Paramhansa Yogananda. -
Perché pratico: Per ascoltarmi e ricercare l'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
Da quando pratico yoga la mia vita è migliorata portandomi qualità ed entusiasmo. -
Perché insegno: Per condividere i visibili e profondi benefici di questa antica scienza di vita.
Per poter trasmettere le mie esperienze verso il superamento di limiti fisici e mentali.
Per sviluppare autostima e consapevolezza sia in me stessa sia nei miei allievi.
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Dove: Porta Venezia
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Eclectika: via Eustachi Via B. Eustachi 4 20129 Milano Tel. 02 29517653 |
INFO
SCRIZIONI APERTE AL TRIMESTRE OTTOBRE-DICEMBRE 2024LEZIONI DI PROVA SU PRENOTAZIONE DAL 23 AL 27 SETTEMBRE 2024 – INIZIO CORSI 30 SETTEMBRE
ECLECTIKA YOGA ACADEMY
Sede Via Eustachi 4
HATHA YOGA - martedì 19.00-20.15
YOGA E ASCOLTO - giovedì 19.15-20.45
Sede Via privata Rezia 1
YOGA E AUTOCURA - Mercoledì 11.15-12.30
HATHA YOGA FLOW - Giovedì 19.00-20.15
