Eclectika - percorsi d'arte e movimentoEclectika - percorsi d'arte e movimento

Movimento consapevole e crescita personale

Hatha Yoga in pausa pranzo

Sperimenta la Tranquillità Interiore

L'Hatha Yoga mira ad armonizzare tutto il nostro essere nei suoi vari aspetti (dal sanscrito Yuj, unire, integrare), a congiungere l'energia femminile e maschile - Yin e Yang - e a realizzare appieno le nostre potenzialità .

Yoga dunque significa unione, relazione, incontro, tra il piano fisico e quello spirituale. La sua pratica, lavorando contemporaneamente su più livelli, è uno strumento raffinato ed eccellente, tanto delicato quanto potente. 

Ma, ripartiamo...dal semplice. à°à‚à‚à‚à‚Ÿª¶

Il respiro, l'ascolto del corpo, il silenzio..ci avventuriamo in una relazione nuova con loro. Ci alleniamo a stare, momento per momento, con "quello che c'è", aprendoci ad accogliere pensieri, emozioni, sensazioni...con loro e al tempo stesso centrati in noi.

Troviamo più libertà, spazio e silenzio.

In questo corso praticheremo posizioni (asana), pranayama (tecniche di respiro), pratiche di centratura e momenti di rilassamento...il tutto per armonizzare le energie sottili dentro di noi, calmare l'attività  mentale e aprirci a spazi di maggiore pace e presenza.

Unisciti a noi e scopri la gioia e la serenità che derivano dalla pratica dello Yoga. Prenota la tua lezione ed inizia il tuo viaggio verso una vita più equilibrata e armoniosa!

Zona Cadore - Porta Romana

Insegnante

Cristina Ferrario

Da 20 anni si dedica ad approfondire la conoscenza delle discipline orientali legate a uno stile di vita olistico. E' diplomata come operatrice Shiatsu stile Masunaga, come operatrice Ayurveda ed insegnante Yoga diplomata presso il centro Satyananda di Milano.

  • Ispirazioni: Viaggiare condividendo nuove scoperte. La segreta armonia della natura. Le conoscenze antiche.
    "Autobiografia di uno Yogi" di Paramhansa Yogananda.

  • Perché pratico: Per ascoltarmi e ricercare l'equilibrio tra corpo, mente e spirito.
    Da quando pratico yoga la mia vita è migliorata portandomi qualità ed entusiasmo.

  • Perché insegno: Per condividere i visibili e profondi benefici di questa antica scienza di vita.
    Per poter trasmettere le mie esperienze verso il superamento di limiti fisici e mentali.
    Per sviluppare autostima e consapevolezza sia in me stessa sia nei miei allievi.

CONTATTACI SUBITO

02 29517653  -  393 0709383  -  info@spazioeclectika.it

Dove: Cadore - Porta Romana

Eclectika: via Rezia
Via Privata Rezia 1
20135 Milano

Tel. 02 29517653
Cel. 393 0709383
MM linea gialla - Lodi e Filobus n° 92

Orari

martedì 13:00>14:00 Cristina Ferrario

INFO

ISCRIZIONI APERTE AL TRIMESTRE OTTOBRE-DICEMBRE 2024
LEZIONI DI PROVA SU PRENOTAZIONE DAL 23 AL 27 SETTEMBRE 2024 – INIZIO CORSI 30 SETTEMBRE

ECLECTIKA YOGA ACADEMY
Sede Via Eustachi 4
HATHA YOGA - martedì 19.00-20.15
YOGA E MEDITAZIONE - giovedì 19.15-20.30

Sede Via privata Rezia 1
YOGA E AUTOCURA - Mercoledì 11.15-12.30
VINYASA YOGA - Mercoledì 19.15-20.30
HATHA YOGA FLOW - Giovedì 19.10-20.15

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