Hatha Yoga in pausa pranzo
Ripartiamo...dal semplice. 
Il respiro, l'ascolto del corpo, il silenzio..ci avventuriamo in una relazione nuova con loro. Ci alleniamo a stare, momento per momento, con "quello che c'è", aprendoci ad accogliere pensieri, emozioni, sensazioni...con loro e al tempo stesso centrati in noi.
Troviamo più libertà , spazio e silenzio.
Praticheremo asana (posizioni dello yoga), pranayama (tecniche di respiro), pratiche di centratura e momenti di rilassamento...il tutto per armonizzare le energie sottili dentro di noi, calmare l'attività mentale e aprirci a spazi di maggiore pace e presenza.
Insegnante
Silvia Ricetti
Da sempre appassionata a scoprire di più sulla natura umana e sulla sua essenza più profonda, nel periodo universitario comincia ad appassionarsi allo Yoga finchè il desiderio di approfondire lo spirito di questa antica disciplina direttamente nella sua culla natale, la porta a trasferirsi in India. Qui studia e vive a stretto contatto con il suo maestro, lo swami Santhi Prasad, da cui viene iniziata allo Siva Raja Yoga. Nel suo insegnamento pone particolare attenzione all’ascolto del corpo e all’uso del respiro e delle asana come strumenti di conoscenza interiore e di ricerca di amore, unità e armonia.
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Dove
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Eclectika: via Rezia Via Privata Rezia 1 20135 Milano Tel. 02 29517653 |
Orari
| martedì | 13:00>14:00 | Silvia Ricetti |
INFO
Sono aperte le iscrizioni al trimestre Gennaio-Marzo 2023 - Prima lezione di prova su prenotazioneECLECTIKA YOGA ACADEMY - i corsi attivi
Sede Via Eustachi 4
🎯 HATHA YOGA - martedì 19.15-20.30
🎯 YOGA E MEDITAZIONE - giovedì 19.30-20.45
Sede Via privata Rezia 1
🎯 YOGA E AUTOCURA - Mercoledì 11.15-12.30
🎯 KUNDALINI TANTRA YOGA - Mercoledì 19.30-20.45
🎯 HATHA YOGA FLOW - Giovedì 19.15-20.30
