Yoga e Meditazione
Yoga significa unione, relazione, incontro, tra il piano fisico e quello spirituale. La sua pratica, lavorando contemporaneamente su più livelli, è uno strumento raffinato ed eccellente, tanto delicato quanto potente.
La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente. Sequenze e posture, pratiche di meditazione costruite sull'ausilio del respiro spontaneo consentono di riappropriarsi di una corretta meccanica respiratoria e attività motoria volontaria e involontaria.
Sperimentiamo quindi l'arte della relazione di pranayama (respirazione), asana (posizione), kriya (movimento), rilassamento e meditazione. La pratica attua un importante rinforzo del sistema nervoso, equilibra il sistema ghiandolare, migliora le funzionalità del sistema immunitario e di tutti gli organi interni.
Lo yoga stimola il processo terapeutico naturale di autoconoscenza e di trasformazione personale, aprendoci a nuovi orizzonti e donando maggiore equilibrio, gioia ed entusiasmo.Tutti sono i benvenuti, principianti, praticanti, ricercatori e sperimentatori.
Insegnante
Viola Marongiu
Insegnante di Yoga, educatrice e artista, mi avvicino allo Yoga sotto la guida degli insegnamenti di Sangeet Kaur, mi formo al Corso Internazionale di Formazione per Insegnanti di Kundalini Yoga di Milano.
Da sempre mi appassiona la ricerca del potenziale, creo percorsi di natura esperienziale per la riscoperta delle capacità dei singoli inseriti nel corpo collettivo.
Lo Yoga è un’antica scienza che porta l'essere alla sincera riscoperta del proprio potenziale, e offre gli strumenti perchè diventi disponibile.
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Dove
Eclectika: via Eustachi Via B. Eustachi 4 20129 Milano Tel. 02 29517653 |
Orari
giovedì | 19:15>20:30 | Viola Marongiu |
INFO
Sono aperte le iscrizioni al trimestre Gennaio-Marzo 2023 - Prima lezione di prova su prenotazioneECLECTIKA YOGA ACADEMY - i corsi attivi
Sede Via Eustachi 4
🎯 HATHA YOGA - martedì 19.15-20.30
🎯 YOGA E MEDITAZIONE - giovedì 19.30-20.45
Sede Via privata Rezia 1
🎯 YOGA E AUTOCURA - Mercoledì 11.15-12.30
🎯 KUNDALINI TANTRA YOGA - Mercoledì 19.30-20.45
🎯 HATHA YOGA FLOW - Giovedì 19.15-20.30