Yoga e Autocura

Attraverso la pratica di posture fisiche anche molto dolci (ASANAS), tecniche respiratorie (PRANAYAMA), l’uso di suoni (MANTRA) e di tecniche di rilassamento, lo YOGA si offre come potente strumento di autocura e consapevolezza dei propri bisogni. La pratica dello YOGA orientata all'autocura prende dunque in considerazione l’essere umano nella sua totalità psico-fisica, potenziandone ed armonizzandone le connessioni, e fornendo strumenti idonei ad affrontare la giornata con energia e positività. Senza tralasciare l'aspetto evolutivo, che si propone di ricondurre l’individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario, libero di manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità ed unicità.