News1 settembre 2026
Eclectika ha riperto!!
La pausa estiva che si conclude lascia il posto all'inizio di una nuova stagione: le riflessioni dell'estate, i propositi formulati con l'intento di realizzare nuove esperienze, scoperte ed…
Leggi tutto →
Movimento consapevole e crescita personale
Yoga e Autocura
Coltiva l'Amore, la Cura e la Compassione per te Stesso
In un mondo sempre più frenetico, è fondamentale ritagliarsi spazi di calma e riflessione per coltivare un rapporto sano e amorevole con noi stessi.
Il nostro corso di Yoga e Autocura intende aiutarti a riconnetterti con il tuo corpo, la tua mente e il tuo spirito attraverso una pratica gentile e amorevole. Ogni sessione ti guiderà attraverso la pratica di posture fisiche anche molto dolci (ASANAS), trespirazioni consapevoli (PRANAYAMA), l'uso di suoni (MANTRA), tecniche di rilassamento, e meditazioni guidate progettate appositamente per promuovere il benessere fisico, mentale ed emotivo.
L'autocura non è un lusso, ma una necessità: imparando a prenderti cura di te stesso, sei in grado di affrontare meglio lo stress, migliorare la tua salute complessiva e aumentare la tua resilienza emotiva. Con il nostro corso avrai gli strumenti e le risorse necessarie per iniziare il tuo viaggio verso una vita più equilibrata, centrata, compassionevole e consapevole dei propri bisogni.
La pratica dello YOGA orientata all'autocura prende dunque in considerazione l'essere umano nella sua totalità psico-fisica, potenziandone ed armonizzandone le connessioni, e fornendo strumenti idonei ad affrontare la giornata con energia e positività. Senza tralasciare l'aspetto evolutivo, che si propone di ricondurre l'individuo alla consapevolezza del suo potenziale originario, libero di manifestarsi nella splendida assonanza della propria integrità ed unicità.
Non importa il tuo livello di esperienza o flessibilità, il nostro corso è adatto a tutti. Lascia che il potere trasformativo dello Yoga ti guidi verso una maggiore consapevolezza di te stesso e del tuo potenziale per il benessere.
Unisciti a noi e scopri il piacere e la bellezza di prenderti cura di te stesso.
Insegnante
BV
Barbara Volpi
Anche giornalista e scrittrice, insegna yoga dal 1989. Ha seguito la scuola di Yoga Satyananda Ashram ed è diplomata alla BIHAR SCHOOL OF YOGA di Munghir (INDIA). Nel tempo ha partecipato a numerosi corsi di specializzazione in Italia e all’estero (Olanda, Gran Bretagna, Stati Uniti) dove, oltre ad approfondire ed affinare le diverse tecniche yogiche, ha potuto riflettere su un approccio infra-culturale dello yoga e sulla sua necessità in un mondo sempre più interdipendente e complesso.
Scrivici
Invia la tua richiesta
Raccontaci cosa ti interessa: ti richiamiamo noi e fissiamo insieme la lezione di prova.
- Nessun impegno: la prima lezione è una prova.
- Ti rispondiamo entro un giorno lavorativo.
- Preferisci il telefono? 02 29517653 · 393 0709383
Gli spazi
Album fotografico
News & Eventi
Tutti gli appuntamenti →News1 settembre 2026
BIMBINFESTA dal 14 al 25 settembre - Lezioni Open per Bimbi e Ragazzi da 3 a 7 anni
Sono aperte le iscrizioni ai corsi di: Danza Creativa, Contemporanea, Danza Teatro Espressione e GiocoCirco in Via Eustachi 4 e Via privata Rezia 1. Lezioni di prova su prenotazione.
Leggi tutto →News1 settembre 2026
Settimana Open adulti dal 21 al 25 settembre!
Vi aspettiamo per provare tutte le lezioni offerte da Eclectika in assaggio! Le novità di quest'anno riguardano la BioDanza in unione con il BioCoaching, la Danza Classica per adulti e le…
Leggi tutto →