Restorative Yoga - sede Via Rezia
La rieducazione del corpo ad uno stato di quiete.
Il Restorative Yoga è una forma di meditazione basata sul corpo. E' un tipo di yoga nel quale poche posizioni vengono mantenute nella pi๠perfetta immobilità . Gli effetti su corpo e mente sono immediati e tangibili: la mente si calma e le tensioni muscolari si rilassano; il cortisolo, l'ormone dello stress, si riduce; la frequenza cardiaca si abbassa; i sistemi immunitario, nervoso, cardiovascolare, linfatico, immunitario, endocrino e muscolare vengono stimolati. Il Restorative Yoga fa bene a tutti, senza distinzioni.
Il corso si propone di tornare alle origini dello Yoga.Tempi di ascolto maggiori che nello yoga dinamico, tempi di riposo alternati a tempi di sforzo per una pratica dolce, pranayama serale, e mantra.
Le lezioni e i corsi di yoga si svolgono presso il centro yoga di Via privata Rezia 1.
Zona Cadore - Porta Romana
Insegnante
Santa Amendola.jfif)
Santa scopre lo yoga nel 2015 e da subito ne fa un linguaggio di vita. Nel 2022 completa il Teacher Training 250h, trasformando la pratica in condivisione.
Nel 2023 approfondisce il legame tra mito, corpo e movimento con la formazione “Dal Mito alla Sequenza”. Insegna Vinyasa e Hatha Yoga, creando pratiche dinamiche, fluide e consapevoli.
È appassionata di danza contemporanea e attualmente studia al Did Studio di Milano con Ariella Vidach. Ha studiato con insegnanti di rilievo come Tara Judelle, Anna Inferrera, Belinda Sutan e Paola Mattei. Nelle sue classi invita a esplorare il corpo come spazio di ascolto, forza e presenza.
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Dove: Cadore - Porta Romana
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Eclectika: via Rezia Via Privata Rezia 1 20135 Milano Tel. 02 29517653 |
INFO
TUTTI I CORSI DI YOGA:Proposte da attivare:
Martedà¬/Giovedଠh. 8.00>9.00 - Vinyasa Yoga Flow (E)
Mercoledଠh. 13.00>14.00 (E)
Mercoledଠh. 19.00>20.15 - Restorative Yoga (R)
Corsi attivi:
Lunedଠh. 19.00>20.15 - Vinyasa Yoga (E)
Martedଠh. 19.15>20.30 - Hatha Yoga (E)
Giovedଠh. 19.15>20.30 - Vinyasa Yoga (E)
Inizio lezioni
serali: lunedଠ14, martedଠ15 e giovedଠ17 settembre 2020
tutte le altre lezioni saranno in prova nella settimana dal 28 settembre al 2 ottobre su prenotazione
Settimana lezioni OPEN su prenotazione: 28 settembre - 2 ottobre 2020
Sede Via (E)ustachi - Via privata (R)ezia 1
ISCRIZIONI aperte
