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Yoga per la Donna - 7 novembre

YOGA PER LA DONNA con Susanna Sampietro "DALLA FERTILITA' ALLA MENOPAUSA" Domenica 7 Novembre h. 15.30-18.30 - sede Via privata Rezia, 1

La cura del proprio benessere non può prescindere dall'ascolto profondo di sè e dalla comunicazione costante con il proprio sistema corpo-mente-spirito.

L'incontro prevede una parte pratica ed una teorica. Si pratica una sequenza di posture yoga, tecniche di respirazione, visualizzazioni e meditazioni che sono utili e di sostegno alla donna nelle distinte fasi che attraversa nella sua vita: fase fertile, ciclo mestruale e sindrome pre-mestruale, pre-menopausa e menopausa. Si parla anche di alimentazione, rimedi naturali e stile di vita.

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