Yoga per la Donna - 7 novembre

La cura del proprio benessere non puಠprescindere dall'ascolto profondo di sè e dalla comunicazione costante con il proprio sistema corpo-mente-spirito.

L'incontro prevede una parte pratica ed una teorica. Si pratica una sequenza di posture yoga, tecniche di respirazione, visualizzazioni e meditazioni che sono utili e di sostegno alla donna nelle distinte fasi che attraversa nella sua vita: fase fertile, ciclo mestruale e sindrome pre-mestruale, pre-menopausa e menopausa. Si parla anche di alimentazione, rimedi naturali e stile di vita.